Har du brug for fysioterapi?

GLAiD hold

Dette hold er målrettet dig, der:

Har slidgigt (artrose) i knæ eller hofte
Oplever smerter, stivhed eller nedsat funktion i knæ eller hofte
Ønsker at forbedre din styrke, stabilitet og livskvalitet gennem målrettet træning
Vil lære mere om, hvordan du bedst kan håndtere din artrose i hverdagen

På GLA:D®-holdet vil der være fokus på at forbedre styrken og stabiliteten i knæ og hofte gennem specifikke øvelser, der er videnskabeligt dokumenteret til at reducere smerter og øge funktionsevnen. Træningen er en vigtig del af at leve et godt liv med artrose og kan forsinke behovet for kirurgiske indgreb.

Læs Patient-brochure fra GLAiD.dk her!

Træningen foregår i salen i Højby Sundhedscenter. Hollufgårdsvej 10A, 5260 Odense S

Tilmelding på: 28560737 eller Jonas@FysNu.dk

Hvad kan du forvente på holdet?

Et evidensbaseret træningsforløb, hvor alle øvelser er tilpasset dine behov og dit niveau
Træning af styrke, balance og funktionelle bevægelser, der er vigtige i din hverdag
En kombination af øvelser på måtter, med elastikker og andre redskaber
En tryg og motiverende atmosfære under kyndig vejledning af en fysioterapeut med erfaring i GLA:D®-konceptet

Uddannelse og vejledning Foruden træningen tilbyder vi også undervisning, hvor du lærer om slidgigt, årsagerne til smerterne, og hvordan du selv kan tage ansvar for din behandling. Dette giver dig værktøjer til at reducere dine gener og forbedre din livskvalitet.

GLAiD hold 2x ugentligt tirsdag og torsdag fra 10.30-11.30

Pris: 118 kr.
– Ved medlemskab af Sygeforsikringen ”danmark” er der tilskud på 59 kr pr deltagelse.

Der er ikke behov for henvisning, røntgen, MR-scanning eller ortopædisk undersøgelse.

Kom på banen igen

Kaj Robert Jensen er 64 år og har arbejdet i 38 år som regnskabs- og administrationschef i byggebranchen. Han var med på et af de første GLA:D^®-hold, og det har givet ham mulighed for at genoptage sit aktive liv, efter at smerter i knæene mere eller mindre havde sat ham ud af spillet.